Praticar atividade física faz muito bem para a saúde

Praticar atividades físicas é uma das formas de promover a saúde e ter uma melhor qualidade de vida. Apesar disso, 52% dos brasileiros nunca ou raramente realizam algum tipo de esporte ou exercícios. Outros 8% fazem atividades físicas pelo menos duas vezes por semana. 13% pelo menos três vezes por semana e apenas 22% se exercitam todos os dias.

Os dados são da pesquisa saúde e trabalho, realizada entre 10 e 14 de março deste ano, pelo Serviço Social da Indústria, o Sesi. O estudo mostra que 72% das pessoas, que costumam realizar atividades físicas, não tiveram problemas de saúde no período de 12 meses. Já entre os que nunca se exercitam, 42% adoeceram no ano passado.

A pesquisa do Sesi também abordou a relação entre trabalho e qualidade de vida. E para 94% dos entrevistados, ter as saúdes física e mental em dia torna o trabalho mais produtivo, e atividade física contribui para isso.

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